Browsed by
Tag: sommerdesserter

Flødeboller uden sukker opskrift – Sarah Barløse Personlig Træner ?>

Flødeboller uden sukker opskrift – Sarah Barløse Personlig Træner

Jeg er netop hjemvendt fra body composition training camp i Rhode Island og har derfor ikke selv haft muligheden for, at kokkerere i det lille køkken derhjemme. Så denne gang er det ikke mig selv, som har tryllet i køkkenet, men derimod en af mine skønne klienter, Helena, som har lavet disse super lækre sukkerfri flødeboller😍 Og eftersom, at jeg ikke kender en eneste person, som ikke kan lide flødeboller var jeg nødt til, at dele Helenas fantastiske opskrift med…

Read More Read More

Kalorielet Banankage Opskrift – Sarah Barløse Personlig Træner ?>

Kalorielet Banankage Opskrift – Sarah Barløse Personlig Træner

Banankage både som muffins, donuts og brød Lørdag morgen sov vi længe og det var derfor tiltrængt med et stort brunch-bord. Jeg bagte derfor mine lækre gulerodsboller, som findes på linket her, og dertil en utrolig lækker banankage, som både blev lavet til muffins, små donuts og et banankagebrød. Banankagerne blev utrolig lækre og svampede og havde en fantastisk kraftig smag af banan, hvilket jeg personligt sætter stor pris på! pr. 100 gram blev de mellem 100-200 kcal lettere end…

Read More Read More

5 sunde sommerdesserter ?>

5 sunde sommerdesserter

5 sunde sommerdesserter Her om sommeren kan det være fristende, at falde i desserterne og derfor har jeg her listet 5 sundere alternativer til de varme dage hvor sukkertrangen bliver lidt for stor. Proteinfluff: Opskrift: 125 gram bær et scoop protein (jeg bruger lidt friske smage, såsom strawberry) ca. 30 ml mælk lidt sødemiddel Fremgangsmåde: Først blendes de 125 gram bær, så tilføjes skyr, proteinpulver og det hele piskes. Man kan evt. tilføje lidt vaniljepulver og/eller lidt sødemiddel. Proteinpandekager: Proteinpandekager…

Read More Read More