Browsed by
Tag: proteinpulver

Flødeboller uden sukker opskrift – Sarah Barløse Personlig Træner ?>

Flødeboller uden sukker opskrift – Sarah Barløse Personlig Træner

Jeg er netop hjemvendt fra body composition training camp i Rhode Island og har derfor ikke selv haft muligheden for, at kokkerere i det lille køkken derhjemme. Så denne gang er det ikke mig selv, som har tryllet i køkkenet, men derimod en af mine skønne klienter, Helena, som har lavet disse super lækre sukkerfri flødeboller😍 Og eftersom, at jeg ikke kender en eneste person, som ikke kan lide flødeboller var jeg nødt til, at dele Helenas fantastiske opskrift med…

Read More Read More

Min diæt ?>

Min diæt

Jeg vil i denne blog fortælle hvordan min diæt er bygget op, hvad jeg gør, træner, spiser, tager af kosttilskud og hvorfor jeg gør det. Jeg vil vise min fordeling af mad og snakke lidt om den også. Træning og cardio: Min træning er opbygget således: Dag 1: Skuldrer/baglår Dag 2: Ben Dag 3: Torso Dag 4: off/morgencardio Forfra. Lige nu ligger vores fokus på, at få opbygget en større bagkæde og nogle større skuldre på mig og derfor er…

Read More Read More