Browsed by
Tag: mineraler

Kosttilskud – Hvad? Hvor meget? Fra hvem? Hvorfor? Hvordan? ?>

Kosttilskud – Hvad? Hvor meget? Fra hvem? Hvorfor? Hvordan?

Spørgsmålet om hvorvidt, man skal indtage kosttilskud, er meget diskuteret og imellem 2 trænere, kan emnet altid skabe en debat. Spørgsmålene er mange og omhandler hvorvidt kosttilskud er vigtige, hvem der skal tage dem, hvornår de skal tages, hvor meget og selvfølgelig; hvilke kosttilskud der skal tages. Hvis vi kigger på ren evidens og fakta, er der kun ganske få studier, som viser, at kosttilskud rent faktisk har en effekt – medmindre man har en sygdom, ikke får nok mad…

Read More Read More