Browsed by
Kategori: Tips og tricks

Motivation – Hvad motiverer mig? ?>

Motivation – Hvad motiverer mig?

Motivation er et emne der er yderst meget snak om og noget som jeg mener er utrolig individuelt. Der er mange, som har efterspurgt hvad der holder mig igang og hvad der motiverer mig til, at leve som jeg gør. Derudover er der også en del, som har spurgt om jeg virkelig er motiveret hver dag, nyder alle mine træninger og aldrig nogensinde har lyst til, at lave eller spise noget helt andet end det jeg er vant til –…

Read More Read More

Kreativ tænkning ?>

Kreativ tænkning

I ethvert erhverv, hvor udvikling er en prioritet er kreativ tænkning et must og noget, som jeg personligt bruger meget tid på at have med i min hverdag. I et erhverv som mit, hvor der hver måned bliver spyttet nye trænere ud er det utrolig vigtigt, at man skiller sig ud og det gør man ikke udelukkende med udseendet og diverse reklamer. Du bliver nødt til, at tænke kreativt og finde andre veje end de normale løsninger såsom flot fysik,…

Read More Read More

Selvudvikling og passion ?>

Selvudvikling og passion

En glad krop + et glad sind = et godt liv. Jeg kan ikke understrege nok hvor vigtigt det her er for mig! Jeg synes ikke det er noget mere vigtigt end, at man bruger sine penge, sin tid og energi på sig selv og ens egen udvikling. Og ligeså vigtigt som det er, at gøre noget godt for sig selv i nuet, ligeså vigtigt er det, at man investerer i sin fremtid. Du skal aldrig gøre dig for tilfreds…

Read More Read More

Søvnproblemer? ?>

Søvnproblemer?

Har du et lavt energiniveau? problemer med, at falde til ro om aftenen? vågner du midt om natten uden grund? Sover du uroligt eller generelt bare dårlig? – så har jeg måske et råd, som kan hjælpe dig!  Jeg har selv haft utrolig mange problemer med, at falde til ro om aftenen og generelt problemer med, at sove godt. Mine tanker kører rundt til højre og venstre og det gør det umuligt, at falde i søvn. Jeg har måske lige en…

Read More Read More

WILLPOWER VS. WHYPOWER ?>

WILLPOWER VS. WHYPOWER

WILLpower/viljestyrke er defineret som: ’evnen til at holde fast ved en beslutning og føre den ud i livet trods indre og ydre modstande’ Det er altså vores evne til, at lukke af for alt, som stritter imod et givent mål og bare gøre det alligevel. Det tror jeg på, at man kan gøre i en periode – men vil du noget længerevarende, har du brug for din WHYpower. WHYpower: Det var ikke muligt for mig, at finde en definition på…

Read More Read More