Browsed by
Kategori: Klient historier/udtalelser

Case 11 – Sarah Barløse Personlig Træner ?>

Case 11 – Sarah Barløse Personlig Træner

Livsstilsændring på 12 uger med Nanna Forløb: 12 uger med 3 træninger i ugen. Nanna kom til mig med et ønske om, at tabe de overflødige kilo og det er tydeligt, at hun har fået smidt en masse på vores 12 uger sammen! Da Nanna startede husker jeg tydeligt hvordan hun var en meget stille og rolig pige og hvordan hun havde lidt svært ved, at komme igennem træningen pga. hendes kondition, men da vi sluttede vores forløb så det helt…

Read More Read More

Case 10 – Sarah Barløse Personlig Træner ?>

Case 10 – Sarah Barløse Personlig Træner

Livsstilsændring Forløb: 4 træninger i ugen i 5 uger. Jeg har haft fornøjelsen af, at arbejde med den her skønne og seje pige i en længere periode. Vi startede ud med et forløb, hvor hun kom en gang om måneden og fik nyt program og kropsmålinger. Det fungerede ikke helt og der skete ikke så meget -.- Vi gik derfor over til, at mødes en gang i ugen og træne i 12 uger, men hun fandt hurtigt ud af, at…

Read More Read More

Min Egen 8 Ugers Forandring – Sarah Barløse Personlig Træner ?>

Min Egen 8 Ugers Forandring – Sarah Barløse Personlig Træner

Denne gang er det mig selv, der har været i et lille ’forløb’ og det vil jeg gerne give Jer et indblik i. Jeg vil i dette indlæg vise, hvordan jeg på uger 8 er kommet tilbage til en form, jeg selv er glad for. Jeg vil vise Jer, hvordan min kost har været; hvordan der har været styr på den uden at have været for restriktiv. Jeg vil fortælle Jer, hvordan jeg har trænet og til sidst vil jeg…

Read More Read More

Case 8 – Sarah Barløse Personlig Træner ?>

Case 8 – Sarah Barløse Personlig Træner

Livsstilsændring på 12 uger med Helena Forløb: 12 uger med 2 træninger i ugen. Helena kom til mig med et ønske om, at få ’strammet kroppen op’. Det her mål går både ud på, at smide noget fedt og samtidig tage noget muskelmasse på. Disse to mål kommer selvfølgelig lidt i konflikt med hinanden idet det er 2 forskellige former for træning man benytter. Men idet Helena var ny i træningsverdenen præsterede hun både, at tage 2,5 kilo muskelmasse på og…

Read More Read More

Case 9 – Sarah Barløse Personlig Træner ?>

Case 9 – Sarah Barløse Personlig Træner

Livsstilsændring på 12 uger Forløb: 12 uger med 2 ugentlige træninger. Jeg havde fornøjelsen af, at have denne enormt stærke og søde pige under vingerne i 12 uger. Hun kæmpede en brag kamp og jeg synes, at hun leverede et enormt flor resultat! Det er en kæmpe fornøjelse for mig, at hjælpe en pige som hende her med, at balancere et ganske normalt ungt studieliv med et mål om, at blive ’strammet op’ og en gejst for, at ‘lege’ under træningen…

Read More Read More

Case 7 – Sarah Barløse Personlig Træner ?>

Case 7 – Sarah Barløse Personlig Træner

Dette indlæg vil foregå på engelsk idet min klient, Iliyan, som dette opslag handler om taler engelsk.  So far we have had 15 weeks to build up Iliyans muscle mass. I’ve had the pleasure of working with this truly inspiring young man and helping him to gain muscle mass. Iliyan has delivered great results during these 15 weeks and he has always done his best when dieting and training. For Iliyan the hardest thing is to eat SOOO much food…

Read More Read More

Case 6 – Sarah Barløse Personlig Træner ?>

Case 6 – Sarah Barløse Personlig Træner

Livsstilsændring på 8 uger Forløb: 8 uger, med 3 træninger om ugen 8 uger til, at ændre livsstil og smide det overflødige fedt fra graviditet Jeg havde fornøjelsen af, at have denne skønne og enormt seje pige i forløb ved mig efter hun havde født en dejlig lille dreng. Jeg har aldrig i min profession set en, som kunne presse sig selv SÅ meget og som havde en SÅ stor viljestyrke som hende her! Hun flyttede sine grænser til hver…

Read More Read More

Case 5 – Sarah Barløse Personlig Træner ?>

Case 5 – Sarah Barløse Personlig Træner

Livsstilsændring på 12 uger Forløb: 12 uger med 3 træninger i ugen Min drøm med mit arbejde har altid været, at skabe livsstilsændringer, vaneændringer samtidig med, at arbejde mod klientens mål. Jeg ønsker, at dette skal gøres uden nogle restriktive planer/regler, uden at definere nogle madvare som ‘dårlige’ og uden, at give nogen skyldfølelse når de spiser lidt kage eller lasagne. Og jeg ønsker, at afslutte mine forløb så min klient har en masse redskaber så de selv kan fortsætte…

Read More Read More

Case 4 – Sarah Barløse Personlig Træner ?>

Case 4 – Sarah Barløse Personlig Træner

Livsstilsændring med Ida Forløb: 12 uger med 1 træning i ugen Jeg har haft denne helt igennem skønne og stærke pige i forløb hos mig i 12 uger med en træning i ugen hos mig. Og på trods af, at hun gentagende gange oplevede utrolig meget modgang har hun præsteret, at bruge alle de redskaber jeg har givet hende og derved lavet en stor og vedvarende livsstilsændring. Ida har på de 12 uger hos mig tabt 25 cm på hele…

Read More Read More

Case 3 – Sarah Barløse Personlig Træner ?>

Case 3 – Sarah Barløse Personlig Træner

Livsstilsændring med Simone Forløb: 12 uger med 1 træning i ugen Den her pige har imponeret mig udover alle grænser! Hun er en ung studerende pige, som kontaktede mig for 12 uger siden med et ønske om, at få en stærkere og sundere krop og det har hun fået! Simone har lagt et fantastisk stykke arbejde i det her forløb og jeg er spændt på hvad vi fortsat kan opnå sammen! Simone har smidt 5,9 kg rent fedt, 38 cm på…

Read More Read More